Qu’est-ce qu’une tique et pourquoi s’en méfier en randonnée ?
Les tiques représentent un danger réel mais souvent sous-estimé pour les randonneurs. Ces arachnides parasites, cousins des araignées, se nourrissent du sang des mammifères, y compris les humains. Contrairement à la croyance populaire, elles ne piquent pas mais mordent leurs hôtes, s’accrochant fermement à la peau pour un repas sanguin qui peut durer plusieurs jours.L’Ixodes ricinus, communément appelée « tique du chevreuil », est la plus courante en France et en Europe. Cette espèce peut transmettre plusieurs maladies graves, dont la plus connue reste la maladie de Lyme. Selon les régions françaises, entre 5% et 20% des tiques sont porteuses de la bactérie Borrelia burgdorferi, responsable de cette infection.
« Les tiques sont présentes partout en France, mais certaines régions comme l’Alsace, la Lorraine, la Bourgogne, le Limousin et l’Auvergne sont particulièrement touchées. »
Nouveaux dangers : l’arrivée des tiques géantes
Depuis quelques années, une nouvelle menace inquiète les scientifiques : les tiques du genre Hyalomma, originaires d’Afrique et d’Asie, colonisent progressivement l’Europe. Ces tiques géantes atteignent jusqu’à 1 cm une fois gorgées de sang, soit quatre fois la taille des espèces locales.Une étude publiée en 2023 tire la sonnette d’alarme : « Son rôle potentiel en tant que vecteur et/ou réservoir et son expansion continue vers de nouvelles zones en raison du réchauffement climatique et des mouvements humains et animaux suscitent de vives inquiétudes« . Ces tiques peuvent transmettre la dangereuse fièvre hémorragique de Crimée-Congo.
Où se cachent les tiques ?
Les tiques affectionnent particulièrement :
- Les zones boisées et humides
- Les herbes hautes des prairies
- Les sous-bois
- Les parcs urbains
- Les jardins (qui abritent environ 25% des tiques recensées)
4 règles essentielles pour se protéger des tiques en randonnée
1. Couvrez-vous correctement
La première ligne de défense contre les tiques reste les vêtements adaptés :
- Portez des pantalons longs (jamais de pantacourts !)
- Optez pour des chaussettes montantes par-dessus le bas du pantalon
- Privilégiez les manches longues, surtout en zones à risque
- Choisissez des couleurs claires pour repérer facilement les tiques
2. Utilisez un répulsif anti-tiques efficace
Plusieurs substances actives ont démontré leur efficacité contre les tiques :
Conseils d’application :
- Appliquez 1 à 2 fois par jour maximum
- Attendez 20 minutes après la crème solaire
- Réappliquez après baignade
- Évitez le visage et lavez-vous les mains après usage
- Consultez votre pharmacien, particulièrement pour les enfants et femmes enceintes
Attention : La perméthrine, bien que populaire aux États-Unis, n’est pas recommandée en France car elle est considérée comme hautement toxique pour l’environnement et potentiellement pour l’humain.
3. Équipez-vous d’un tire-tique
Cet outil indispensable doit figurer dans toute trousse de secours de randonneur :
- Disponible en pharmacie à partir de 2-3€
- Existe en trois tailles pour s’adapter à toutes les tiques
- Permet d’extraire la tique entière sans risque de laisser la tête implantée
- Évite d’écraser l’acarien, ce qui limiterait le risque d’infection
4. Inspectez minutieusement votre corps après chaque sortie
Les morsures de tiques étant indolores (grâce à leur salive anesthésiante), seule une inspection visuelle permet de les détecter :Points à inspecter particulièrement :
- Plis des genoux
- Aine et parties génitales
- Nombril
- Aisselles
- Nuque et cuir chevelu
- Derrière les oreilles
- Sous les bracelets de montre
Comment retirer correctement une tique ?
Si malgré vos précautions une tique s’est accrochée, voici la procédure à suivre :
- Utilisez un tire-tique (ou à défaut, une pince à épiler fine)
- Saisissez la tête de la tique au plus près de la peau
- Tournez délicatement le tire-tique jusqu’à ce que la tique se détache
- Évitez d’écraser la tique pendant l’opération
- Désinfectez la zone de morsure
- Conservez la tique dans un contenant hermétique (utile pour analyses ultérieures)
- Notez la date et l’emplacement de la morsure
Surveillance post-morsure : quels symptômes surveiller ?
Après une morsure de tique, surveillez attentivement votre santé pendant au moins un mois. Consultez immédiatement un médecin si vous observez :
- Un érythème migrant : plaque rouge circulaire qui s’étend autour du point de morsure
- De la fièvre
- Une paralysie faciale
- Des fourmillements dans un membre
- Le gonflement d’une articulation
Contribuez à la recherche avec Citique.fr
Le site citique.fr permet de :
- Signaler les morsures de tiques
- Envoyer les tiques prélevées pour analyse
- Constituer un carnet de piqûres personnel
- Recevoir des rappels de surveillance des symptômes
Témoignage : une expérience personnelle avec les tiques
« Au retour d’un bivouac, j’ai découvert une tique logée sous le bracelet de ma montre connectée, probablement 24h après qu’elle s’y soit faufilée. Une belle rougeur était apparue à l’intérieur de mon poignet, nécessitant 10 jours d’antibiotiques. Depuis, j’inspecte systématiquement mon corps après chaque randonnée et j’ai abandonné les montres connectées. »
Conclusion : vigilance sans psychose
Les tiques représentent un risque réel pour les randonneurs, mais avec les bonnes précautions, vous pouvez profiter sereinement de vos sorties nature. La clé reste la prévention : vêtements adaptés, répulsifs efficaces, inspection régulière et retrait rapide des tiques éventuelles.Toutes les tiques ne sont pas infectées et toutes les morsures ne transmettent pas de maladies. Restez vigilant mais continuez à explorer les merveilleux sentiers que notre nature nous offre !
